Μια σωτήρια συνήθεια
Η απώλεια κιλών τις περισσότερες φορές δεν είναι μια εύκολη
υπόθεση.
Διατροφή και άσκηση είναι το δίπτυχο της επιτυχίας αλλά
πολλές φορές ο μπλοκαρισμένος μεταβολισμός δεν βοηθάει καθόλου. Υπάρχει,
ωστόσο, μια βασική συνήθεια την οποία πρέπει να εφαρμόσετε και θα βοηθήσει πολύ
να ξεμπλοκάρει ο μεταβολισμός. Αυτή δεν είναι άλλη από την ενυδάτωση.
Με απλά λόγια να πίνετε νερό. Είναι σημαντικό, λοιπόν, να
πίνετε 8 με 12 ποτήρια νερού την ημέρα. Αυτό θα βοηθήσει στο να «ξεφουσκώσετε»
και θα καταστείλει την όρεξή σας! Έρευνα δείχνει ότι πίνοντας 6 ποτήρια νερό
την ημέρα, θα καίτε επιπλέον 50 θερμίδες.
Πηγή:baby.gr
Δημοσίευση σχολίου