Νιώθεις διαρκώς
κουρασμένος;
5 λόγοι για να
ανησυχήσεις
Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ
ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Αν η ενέργεια σου σε
εγκαταλείπει λίγες ώρες μετά από το πρωινό σου ξύπνημα, αν οι μέρες που νιώθεις
ότι δεν μπορείς να ανταπεξέλθεις στις υποχρεώσεις είναι οι περισσότερες της
εβδομάδας τότε πρέπει να επισκεφθείς ένα γιατρό για μπορεί να κρύβουν 5 λόγους
που χρήζουν ιατρικής περίθαλψης.
Πρόβλημα το
σάκχαρο στο αίμα
Όταν καταναλώνουμε
τροφές η διαδικασία επεξεργασίας του κρατάει κάποιες ώρες και αυτό μας
τροφοδοτεί με ενέργεια. Σε περίπτωση που αυτή η επεξεργασία γίνεται γρήγορα
τότε νιώθουμε απότομη κατάρρευση και οφείλεται στο σάκχαρο μας.
Προβλήματα με
νεφρά, καρκίνος καρδιοπάθειες
Αν η κούραση είναι
επίμονη και αναίτια, δηλαδή έχετε τραφεί σωστά και κοιμηθεί σωστά, και η
ενέργεια σας παραμένει για εβδομάδες στο ναδίρ, τότε μπορεί να πηγάζει από τα
παραπάνω προβλήματα.
Προβλήματα
όρασης
Πολλές φορές ο εγκέφαλος
μας δίνει λάθος πληροφορίες στο κορμί μας γύρω από την ενέργεια που έχουμε. Μία
από αυτές είναι και τα προβλήματα όρασης που μπορεί να πυροδοτήσουν ένα αίσθημα
εξάντλησης.
Υποσιτισμός
Μπορεί σε ποσότητα να
νομίζεις ότι καλύπτεις επαρκώς τον οργανισμό σου, όμως η έλλειψη θρεπτικών
συστατικών μπορεί να σε αδειάσει από ενέργεια και να οδηγήσει μέχρι και σε
λιποθυμία.
Ψυχολογικά
προβλήματα
Η κατάθλιψη, και το
συνεχές άγχος έχει αποδειχθεί ότι μπλοκάρουν τον οργανισμό μας και αυτός νιώθει
ότι δεν προσλαμβάνει ενέργεια από πουθενά. Έχει παρατηρηθεί σε άτομα με
κατάθλιψη να νιώθουν εξαντλημένοι ακόμα και μετά από 8 ώρες συνεχόμενου ύπνου.
Πηγή: e-daily.gr
Δημοσίευση σχολίου